ساعة جارمن إطار إنستينكت 3 سولار مقاس 50 مم باللون الأسود/حزام فحمي

IQD 650.000

رقم المنتج 010-02935-00

مراجعات (0)

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “ساعة جارمن إطار إنستينكت 3 سولار مقاس 50 مم باللون الأسود/حزام فحمي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نظرة عامة

تابعنا

  • بطارية غير محدودة في وضع الساعة الذكية مع الشحن بالطاقة الشمسية
  • ميزات الصحة والعافية التفصيلية
  • الإشعارات الذكية
  • مصباح يدوي مدمج
  • تصميم متين
  • نظام تحديد المواقع متعدد النطاقات مع تقنية سات آي كيو™

ما ستحبه

الشحن بالطاقة الشمسية

احصل على عمر بطارية غير محدود في وضع الساعة الذكية مع الشحن بالطاقة الشمسية.

تصميم متين

استكشف بثقة بفضل التصميم القوي، الذي يتضمن شاشة مقاس 1.1 بوصة وإطار معدني مقوى مقاس 50 مم وشاشة مقاومة للخدش.

مصباح يدوي مدمج

شاهد وشاهد الآخرين باستخدام مصباح يدوي مدمج، يتميز بكثافة متغيرة وضوء أحمر بديل.

مراقبة الصحة والعافية على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع

قم بحركات جريئة مع ميزات مراقبة الصحة، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومراقبة النوم المتقدمة وبولس أوكس والمزيد.

الإشعارات الذكية

يمكنك تلقي رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتفك الذكي Apple® أو أندرويد™ المتوافق.

نظام تحديد المواقع متعدد النطاقات مع سات آي كيو

يمكنك التنقل بثقة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) متعدد النطاقات، الذي يتميز بتقنية سات آي كيو، التي توفر تحديد المواقع الفائق مع تحسين عمر البطارية.

الصحة والعافية

الحركات اليومية

احتفظ بعلامات تبويب لخطواتك اليومية، والسعرات الحرارية المحروقة، والأرضيات التي صعدتها، والمزيد من معصمك.

حالة الهريفي

احصل على فهم أعمق لصحتك العامة من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم.

معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم

تعمل تقنية إنستينكت 3 على تتبع معدل ضربات قلبك، حتى تتمكن من البقاء على اطلاع طوال النهار والليل.

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كنت تقضي يومًا هادئًا أو متوازنًا أو مرهقًا.

تقرير الصباح

احصل على نظرة عامة على نومك وتعافيك والتقويم اليومي وحالة معدل ضربات القلب والمزيد بمجرد استيقاظك. ويمكنك أيضًا تخصيص موضوع تقاريرك والبيانات المعروضة والمزيد.

لقطة صحية

قم بتسجيل جلسة مدتها دقيقتين لتسجيل الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم قم بإنشاء تقرير لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

مستشعر نبض الثور

تتبع نسبة تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.

التنفس العميق

ابدأ نشاط التنفس لتتبع التوتر والتنفس.

التنفس

انظر كيف تتنفس طوال النهار والليل.

الترطيب

قم بتسجيل كمية السوائل اليومية التي تتناولها كتذكير للبقاء رطبًا.

سن اللياقة البدنية

قم بتقدير مدى ملاءمتك مقارنة بعمرك الفعلي.

اكتشاف القيلولة

قم بتتبع أو تسجيل قيلولتك تلقائيًا لمعرفة مدى استفادتها لجسمك والوقت والمدة المثالية التي ينبغي أن تكون عليها.

منبه ذكي للاستيقاظ

استيقظ أكثر انتعاشًا. يوقظك منبه الاستيقاظ الذكي بلطف في الوقت الأمثل.

تتبع صحة المرأة

تتبع الدورة الشهرية أو الحمل للحصول على التثقيف الغذائي والتمارين الرياضية.

اختلافات التنفس

للحصول على لمحة أقرب عن صحتك، تساعدك ميزة اختلافات التنفس على فهم التحولات في أنماط التنفس أثناء النوم. يمكن أن تكون هذه التحولات مرتبطة بالبيئة أو الكحول أو اضطرابات النوم المحتملة مثل توقف التنفس أثناء النوم.

تسجيل نمط الحياة

قم بتسجيل السلوكيات — مثل تناول الكافيين والكحول — واعرض التقارير حول كيفية تأثيرها على صحتك في تطبيق جارمن كونكت™.

التغذية في تطبيق جارمن كونكت™

تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة بسهولة، واحصل على توصيات غذائية مخصصة واطلع على التقارير لمتابعة تقدمك نحو أهدافك باستخدام خطة جارمن كونكت بلس.

تتبع النشاط

التطبيقات الرياضية المدمجة

تتبع الأنشطة، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة في المياه المفتوحة وتدريبات القوة والمزيد.

مدرب جارمن

تدرب استعدادًا لحدث ما، أو حقق إنجازًا بارزًا، أو قم بتحسين لياقتك البدنية باستخدام خطط تدريب مدرب جارمن للعدائين وراكبي الدراجات.

إنشاء التمرين

أنشئ تمرينات خطوة بخطوة من بين أكثر من 1600 تمرين في تطبيق جارمن كونكت™، وأرسلها مباشرةً إلى ساعتك.

دقائق مكثفة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.

VO ماكس

اطلع على مستوى لياقتك البدنية الحالي، وتتبع التغييرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف وتقييم التقدم والمزيد.

الارتفاع والتأقلم مع الحرارة

تعرف على كيفية تحملك للارتفاع أو الحرارة الحالية بناءً على مقاييس صحتك.

تمارين إتش آي آي تي

تتبع تدريبات إتش آي آي تي الخاصة بك، بما في ذلك AMRAP أو EMOM أو Tabata أو التدريبات المخصصة.

التمارين اليومية المقترحة

شاهد الأسبوع بأكمله من التدريبات المقترحة يوميًا، والتي تتكيف بعد كل جري أو رحلة.

وقت الاسترداد

تعرف على المدة التي يجب أن تتعافى فيها قبل التمرين التالي عالي الجهد بناءً على أحدث تدريب لك.

نشاط الركض

يتيح لك ملف تعريف نشاط التجريف المخصص إدخال وزن العبوة.

النقل بالشاحنات

بالنسبة لسائقي الشاحنات المحترفين، استمتع بالميزات المصممة للمساعدة في تعزيز نمط حياة صحي وتبسيط مهام الحياة اليومية على الطريق.

ابق على اتصال

اتصال جارمن

اطلع على معلومات الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد - في هذا التطبيق المجاني بدون اشتراك.

تطبيق جارمين مسنجر™

التواصل عبر الرسائل النصية ثنائية الاتجاه على معصمك.

الإشعارات الذكية

احصل على رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتفك الذكي Apple أو أندرويد المتوافق.

المدفوعات بدون اتصال من جارمن باي™

سهولة التنقل عبر خطوط الخروج أو أنظمة النقل مع مقدمي الخدمات المشاركين.

ميزات السلامة والتتبع

إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث، فسترسل ساعتك رسالة تتضمن موقعك المباشر.

الاتصال بمتجر IQ™

أضف وجوه الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

ميزة المسار المباشر

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي وعرض الدورات التدريبية المخطط لها مسبقًا.

أجهزة استشعار ABC

انتقل إلى مسارك التالي باستخدام مقياس الارتفاع ومقياس الضغط الجوي والبوصلة الإلكترونية ثلاثية المحاور.

مشاركة جارمن

استخدم هذه الميزة لمشاركة المواقع والدورات التدريبية والتدريبات المحفوظة بسهولة مع أجهزة جارمن المتوافقة مع الأصدقاء.

المواصفات

ما ستحبه

نتائج النوم والإحصاءات
عمر البطارية (وضع الساعة الذكية)حتى 40 يومًا
غير محدود مع الطاقة الشمسية
نبض الأكسجين في الدم
مصباح يدوي LED
جارمن باي™
نظام تحديد المواقع متعدد النطاقات
الاستعداد للتدريب
حالة التدريب
نوع العرضأحادية اللون، مرئية لضوء الشمس، ذاكرة انعكاسية بالبكسل (MIP)
الشحن بالطاقة الشمسية
تصنيف المياه10 أجهزة الصراف الآلي

عام

مادة الحزام سيليكون
مادة العدسةPower Glass™
مادة الإطار: بوليمر/ألومنيوم مقوى بالألياف
مادة الهيكل البوليمر المقوى بالألياف
توافق حزام الساعة كويك فيت®‎نعم (26 مم)
الحجم الفعلي 50 × 50 × 14.4 ملم
يناسب المعصم بمحيط 141-213 ملم
الوزن58 جرام
حجم العرض مخصص، تصميم ذو نافذتين؛ 1.1 بوصة × 1.1 بوصة (27 × 27 ملم)
دقة العرض176 × 176 بكسل
نوع البطارية ليثيوم أيون
عمر البطاريةالساعة الذكية: حتى 40 يومًا/غير محدود بالطاقة الشمسية*
وضع ساعة توفير البطارية: ما يصل إلى 100 يوم/ غير محدود مع الطاقة الشمسية*
نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) فقط: ما يصل إلى 60 ساعة/260 ساعة باستخدام الطاقة الشمسية**
جميع أنظمة الأقمار الصناعية: ما يصل إلى 40 ساعة/80 ساعة بالطاقة الشمسية**
جميع أنظمة الأقمار الصناعية + النطاقات المتعددة: ما يصل إلى 34 ساعة/60 ساعة مع الطاقة الشمسية***
أقصى بطارية جي بي إس: ما يصل إلى 150 ساعة / غير محدود بالطاقة الشمسية **
Expedition جي بي إس: ما يصل إلى 60 يومًا/غير محدود بالطاقة الشمسية*
*الشحن بالطاقة الشمسية، بافتراض الارتداء طوال اليوم لمدة 3 ساعات يوميًا بالخارج في ظروف 50,000 لوكس
**الشحن بالطاقة الشمسية، بافتراض الاستخدام في ظروف 50,000 لوكس
***الشحن بالطاقة الشمسية، بافتراض الاستخدام في ظروف 50,000 لوكس؛ بافتراض الاستخدام النموذجي مع تقنية سات آي كيو
طريقة الشحن شاحن قابس خاص بـ جارمن
الذاكرة/السجل128 ميجابايت

ميزات الساعة

الوقت/التاريخ
مزامنة الوقت عبر نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس)
التوقيت الصيفي التلقائي
المنبه
المؤقت
ساعة الإيقاف
أوقات شروق الشمس/غروبها

الصحة & مراقبة العافية

معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم (ثابت، كل ثانية)
معدل ضربات القلب أثناء الراحة
تنبيهات غير طبيعية لمعدل ضربات القلبنعم (مرتفع ومنخفض)
معدل التنفس
سن اللياقة البدنية
جهاز مراقبة طاقة بادي بتري™
الإجهاد طوال اليوم
تذكيرات الاسترخاء
مؤقت التنفس للاسترخاء
أعمال التنفس
سليبي (متقدم)
مدرب النوم
اختلافات التنفس
اكتشاف القيلولة
الترطيب نعم (في جارمن كونكت™ وأداة كونكت آي كيو™ الاختيارية)
صحة المرأة (في جارمن كونكت™ وأداة كونكت آي كيو™ الاختيارية)
لقطة صحية
الحالة الصحية

أجهزة الاستشعار

نظام تحديد المواقع العالمي
جلوناس
جاليليو
تقنية سات آي كيو™
جهاز مراقبة معدل ضربات القلب عبر المعصم جارمن إليفيت™
جهاز قياس تشبع الأكسجين في دم الثور
مقياس الارتفاع البارومتري
البوصلة
الجيروسكوب
مقياس التسارع
مقياس الحرارة

الميزات الذكية اليومية

الاتصالبلوتوث®، إيه إن تي بلس®
كونكت آي كيو™ (واجهات الساعة وحقول البيانات والتطبيقات القابلة للتنزيل)
متجر كونكت آي كيو™‎ الموجود على الجهاز
الإشعارات الذكية
رد نصي/رفض مكالمة هاتفية تتضمن رسالة نصية (أندرويد™ فقط)
التقرير الصباحي
التقويم
توقعات الطقس
مزامنة إعدادات الوقت الفعلي مع جارمن كونكت™ mobile
موفر البطارية (ساعة منخفضة الطاقة قابلة للتخصيص)
يتحكم في موسيقى الهاتف الذكي
العثور على هاتفي
العثور على ساعتي
متوافق مع تطبيق جارمن ماسنجر
جهاز التحكم عن بعد VIRB®
التحكم الذكي في المدرب
يقترن مع جارمن كونكت™ Mobile
التوافق مع الهواتف الذكيةآيفون® وأندرويد™
جارمن Share
رمز المرور

خطط التمرين والتدريب

التمرين اليومي المقترح - الجري (بناءً على السرعة ومعدل ضربات القلب)
التمرين اليومي المقترح - ركوب الدراجات (بناءً على السرعة ومعدل ضربات القلب)
خبراء مدرب الجري من جارمن
مدرب جارمن - خطط ركوب الدراجات المعدة مسبقًا
تمارين القلب
تمارين القوة
تمارين إتش آي آي تي
تمارين اليوغا
تمارين البيلاتس

ملفات تعريف النشاط

تمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية، وتدريبات إتش آي آي تي، وتمارين القلب، والتدريب البيضاوي، وصعود السلالم، وتسلق الأرضية، والتجديف الداخلي
الرياضات المتعددة
المشي الصحي، المشي الداخلي، البيلاتس، اليوغا
الجري الداخلي، الجري على جهاز المشي، الجري على مضمار داخلي، الجري الافتراضي
الجري في الهواء الطلقالجري، الجري في المضمار الخارجي، الجري على الممرات، سباقات الحواجز
الاستجمام في الهواء الطلق المشي لمسافات طويلة، التجذيف، التسلق الداخلي، تسلق الصخور، التسلق، الصيد، ركوب الخيل، الغولف، قرص الجولف، الرماية
ركوب الدراجات، ركوب الدراجات على الطرق، ركوب الدراجات في الجبال، ركوب الدراجات على الحصى، التنقل بالدراجة، جولات الدراجات، ركوب الدراجات الإلكترونية، ركوب الدراجات في الجبال الإلكترونية، ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، سيكلوكروس، بي إم إكس
السباحة في حوض السباحة، السباحة في المياه المفتوحة
على الماء وقوفًا على لوح التجديف، والتجديف، والتجديف بالكاياك، وركوب الأمواج، والتزلج الشراعي، وركوب الأمواج شراعيًا، وصيد الأسماك، وركوب القوارب، والتزلج على الماء، والغطس، والتزلج على الماء، وركوب الأمواج، وركوب الأنابيب، والمياه البيضاء
رياضات السيارات، الدراجات النارية، الهبوط البري، موتوكروس، ركوب الدراجات الرباعية، التزلج على الجليد
رياضات المضرب، التنس، كرة المخلل، كرة الريشة، الاسكواش، تنس الطاولة، البادل، تنس المنصات، كرة المضرب
الثلج & التزلج الشتوي، التزلج على الجليد، التزلج على الجليد في الريف، التزلج الكلاسيكي إكس سي، التزلج على الجليد إكس سي، التزلج في الريف، التزلج على الجليد، المشي بالأحذية الثلجية
الرياضات الجماعيةكرة السلة، الكرة الطائرة، الهوكي الميداني، هوكي الجليد، كرة القدم/كرة القدم، كرة القدم الأمريكية، لاكروس، الرجبي، Ultimate Disc، الكريكيت، الكرة اللينة، البيسبول
في حلبة الملاكمة، الفنون القتالية المختلطة
ملفات تعريف الأنشطة الأخرى، التزلج التكتيكي والمضمن

ميزات الأمان والتتبع

اكتشاف الحوادث أثناء الأنشطة المحددة
تنبيه اكتشاف الحوادث على الهاتف للأجهزة القابلة للارتداء
المساعدة
مشاركة الأحداث المباشرة

الميزات التكتيكية

إحداثيات الشبكة المزدوجة
مواقع زيرو™

ميزات الألعاب

نشاط الألعاب
متوافق مع تطبيق جيم أون™

ميزات تتبع النشاط

عداد الخطوات
تنبيهات النقل (يتم عرضها على الجهاز بعد فترة من عدم النشاط)
الهدف التلقائي (يتعرف على مستوى نشاطك ويعين هدفًا يوميًا للخطوات)
السعرات الحرارية المحروقة
الأرضيات التي تم تسلقها
المسافة المقطوعة
دقائق الشدة
ترو أب™
موف آي كيو™
تطبيقات تحديات جارمن كونكت™ (تطبيق كونكت آي كيو الاختياري)
العد التلقائي للممثلين

ميزات التدريب والتخطيط والتحليل

صفحات البيانات القابلة للتخصيص
خطط التدريب القابلة للتنزيل
إرشادات الدورة التدريبية
مناطق معدل ضربات القلب
تنبيهات معدل ضربات القلب
السعرات الحرارية للموارد البشرية
% الحد الأقصى للموارد البشرية
% معدل معدل ضربات القلب
وقت الاسترداد
الحد الأقصى التلقائي للموارد البشرية
نظرة سريعة/عنصر واجهة مستخدم
حالة إتش آر في
بث معدل ضربات القلب (يبث بيانات معدل ضربات القلب عبر إيه إن تي بلس® إلى الأجهزة المقترنة)
معدل التنفس (أثناء التمرين)نعم (مع ملحق متوافق)
سرعة ومسافة نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس)
ملفات تعريف النشاط القابلة للتخصيص
إيقاف المؤقت التلقائي®أوتو بوس
التدريب المتقطع
فاصل زمني محسّن (يتضمن التكرارات المفتوحة وصفحة بيانات الفواصل الزمنية وشاشة الراحة والاكتشاف التلقائي)
تمارين متقدمة
أوضاع الطاقة - إعدادات البطارية القابلة للتخصيص أثناء النشاط
سرعة ومسافة تشغيل إدارة معدل ضربات القلب
ميزة التتبع الفاصل الزمني أوتو لاب®
دورة يدوية
مؤقت الراحة
تنبيهات الدورة القابلة للتكوين
التأقلم مع الحرارة والارتفاع
في أو ٢ Max (التشغيل)
في أو ٢ Max (مسار المسار)
نسبة التحميل
حمل التدريب
تركيز حمل التدريب
تأثير التدريب
تأثير التدريب (اللاهوائي)
الفائدة الأساسية (تسميات تأثير التدريب)
فوائد التمرين
التنبيهات المخصصة
التنبيهات الصوتية
الانتقال التلقائي للرياضات المتعددة
وقت الانتهاء
الشريك الافتراضي
التسابق في نشاط
الأنشطة اليدوية للرياضات المتعددة
قفل اللمس و/أو الزر
الاختصارات
التمرير التلقائي
سجل النشاط على المشاهدة
Physio ترو أب
حالة التدريب الموحدة

ميزات التشغيل

المسافة والوقت والسرعة المستندة إلى نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس)
ديناميكيات التشغيل
التذبذب العمودي ونسبته
وقت التلامس الأرضي والتوازن (توازن GCT مع الملحق)
طول الخطوة (الوقت الفعلي)
الإيقاع (يوفر عدد الخطوات في الدقيقة في الوقت الفعلي)
قوة التشغيل
الوتيرة المعدلة حسب الدرجة
حالة الأداء
عتبات اللاكتات (مع ملحق متوافق)
استراتيجيات سرعة بيس برو™
قم بتشغيل التمارين
التسلق التلقائي للمسار
متنبأ السباق
قادرة على وضع حجرة القدم
اكتشاف الجري/المشي/الوقوف

ميزات لعبة الجولف

مقدار الياردات إلى F/M/B (المسافة إلى الأمام والوسط والخلف باللون الأخضر)
مقدار الياردات إلى رمية الكرة / رمية الكرة
يقيس مسافة اللقطة (يحسب مقدار الياردات الدقيق للطلقات من أي مكان في المسار) يدويًا
بطاقة الأداء الرقمية
تتبع الإحصائيات (الضربات، الضربات في كل جولة، الضربات الخضراء وضربات الممرات)
جارمن أوتوشوت™
التحديثات التلقائية لعرض المقرر الدراسي
عرض أخضر مع موضع الدبوس يدويًا
المخاطر وأهداف الدورة التدريبية
مؤقت دائري/عداد المسافات
متوافق مع التتبع التلقائي للنادي سي تي ١٠ (يتطلب ملحقًا)
يقترن بتطبيق جارمن غولف
البطولة قانونية

الاستجمام في الهواء الطلق

التنقل من نقطة إلى نقطة
تتبع فتات الخبز في الوقت الفعلي
الرجوع إلى البداية
TracBack®
وضع UltraTrac
النقطة المرجعية
ملف تعريف الارتفاع
المسافة إلى الوجهة
مؤشر الاتجاه البارومترى مع تنبيه العاصفة
السرعة العمودية
إجمالي الصعود/الهبوط
مخطط الارتفاع المستقبلي
إحداثيات نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس)
الرؤية والانطلاق
حساب المساحة
الإحداثية المتوقعة
معلومات الشمس والقمر
نشاط نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) الاستكشافي
المد والجزر
نظرة المد والجزر

ميزات ركوب الدراجات

الدورات التدريبية
دورة الدراجة وأقصى طاقة للدورة (مع مستشعر الطاقة)
تسابق في أحد الأنشطة
التنبيهات (تطلق إنذارًا عند الوصول إلى الأهداف بما في ذلك الوقت أو المسافة أو معدل ضربات القلب أو السعرات الحرارية)
FTP (عتبة الطاقة الوظيفية)
MTB Grit & التدفق
ديناميكيات ركوب الدراجات المتقدمة
متوافق مع Vector™ ورالي™ (عدادات الطاقة)
متوافق مع فاريا Vision™ (شاشة مثبتة على الرأس)
متوافق مع رادار فاريا™ (الرادار المواجه للخلف)
متوافق مع مصابيح فاريا™
دعم مستشعر السرعة والإيقاع (مع المستشعر)
متوافق مع مقياس الطاقة

ميزات السباحة

مقاييس السباحة في المياه المفتوحة (المسافة، السرعة، عدد/معدل الضربات، مسافة الضربة، كفاءة السباحة (سوولف)، السعرات الحرارية)
مقاييس السباحة في حمام السباحة (الأطوال، المسافة، السرعة، عدد الضربات، كفاءة السباحة (سوولف)، السعرات الحرارية)
الكشف عن نوع نوع الضربة (السباحة الحرة، سباحة الظهر، سباحة الصدر، سباحة الفراشة) (السباحة في حمام السباحة فقط)
تسجيل التدريب (السباحة في حوض السباحة فقط)
مؤقت الراحة الأساسي (أعلى من 0) (السباحة في حوض السباحة فقط)
مؤقت الراحة "تشغيل التكرار" (السباحة في حمام السباحة فقط)
الراحة التلقائية (السباحة في حمام السباحة فقط)
تنبيهات الوقت والمسافة
بدء العد التنازلي (السباحة في حمام السباحة فقط)
تمارين السباحة في حمام السباحة
معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم تحت الماء
معدل ضربات القلب من إدارة معدل ضربات القلب الخارجية (في الوقت الفعلي أثناء فترات الراحة، وإحصائيات الفواصل الزمنية والجلسات أثناء فترات الراحة، وتنزيل معدل ضربات القلب التلقائي بعد السباحة)