ساعة جارمن فوررنر ٥٧٠ للجري – أبيض ستون/أزرق سحابي ٤٢ ملم
IQD 842.000
رقم المنتج 010-02970-01
حسن المظهر، الأداء الجيد
مع شاشة أموليد الأكثر سطوعًا والإطار المصنوع من الألومنيوم خفيف الوزن
- شاشة أموليد ساطعة مقاس 1.2 بوصة
- عمر بطارية يصل إلى 18 ساعة في وضع جي بي إس
- ميزات التدريب والتعافي المتقدمة
- تقنية سات آي كيو™ ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات
- إطار من الألومنيوم خفيف الوزن
- موسيقى على معصمك
ما ستحبه
مدرب جارمن
حقق أهدافك مع خطط تدريب مدرب جارمن للجري وركوب الدراجات والقوة واللياقة البدنية؛ حتى أن البعض يتكيف بناءً على مقاييس الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك
الاستعداد للتدريب
منذ لحظة استيقاظك، احصل على درجة الاستعداد بناءً على جودة نومك وتعافيك وعبء التدريب وغير ذلك الكثير، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان هذا يومًا جيدًا للعمل بجد - أو أخذ الأمور ببساطة.
حالة التدريب
باستخدام مؤشرات مثل حالة معدل ضربات القلب (إتش آر في)، وتاريخ تمرينك الحديث، والحد الأقصى لحجم VO، يمكنك الحصول على نظرة ثاقبة سهلة حول فعالية التدريب - ومعرفة ما إذا كنت تتدرب بشكل منتج، أو تصل إلى الذروة، أو مجهدًا.
التقرير المسائي
قبل الذهاب إلى السرير، ستحصل على تقرير مسائي للاستعداد بشكل أفضل لليوم التالي مع تذكير بالحاجة إلى النوم وتمرين الغد والطقس والأحداث.
التمارين اليومية المقترحة
احصل على تمارين الجري وتتبع الجري وركوب الدراجات المصممة خصيصًا لك واستنادًا إلى بياناتك. تختلف هذه التوصيات في شدتها وتتكيف بعد كل تمرين لتأخذ في الاعتبار الأداء والتعافي.
مكبر صوت وميكروفون مدمجان
قم بإجراء واستقبال المكالمات الهاتفية من ساعتك عندما تكون مقترنة بهاتفك الذكي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحكم في وظائف الساعة باستخدام الأمر الصوتي - أو استخدم المساعد الصوتي لهاتفك الذكي للرد على الرسائل النصية وغير ذلك الكثير.
الخطة
تقرير الصباح
احصل على نظرة عامة على نومك وتعافيك والتقويم اليومي وحالة معدل ضربات القلب والمزيد بمجرد استيقاظك. ويمكنك أيضًا تخصيص موضوع تقاريرك والبيانات المعروضة والمزيد.
وقت الاسترداد
تعرف على المدة التي تحتاجها للتعافي قبل التمرين التالي عالي الجهد بناءً على أحدث تدريب لك.
الدورات التدريبية
قم بإنشاء الدورات التدريبية الموجودة أو العثور عليها في تطبيق الهاتف الذكي جارمن كونكت™، أو قم بالمزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك.
مخطط الدورة التدريبية
الاستعداد لما سيأتي مع مخطط الدورة. تتيح لك هذه الميزة إضافة أوقات التوقف والملاحظات وخطط الراحة ونقاط التفتيش ومحطات المساعدة لإبقائك على المسار الصحيح طوال السباق.
الحالة الصحية
ابحث عن التغييرات في بياناتك الصحية التي قد تشير إلى إجهاد إضافي لجسمك، حتى تتمكن من معرفة متى تبتعد عن نطاقك المعتاد.
حالة الهريفي
احصل على فهم أعمق لصحتك العامة والإجهاد والتعافي من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم.
مدرب النوم
احصل على نتيجة النوم والتدريب الشخصي على مقدار النوم الذي تحتاجه. تتبع مراحل النوم واحصل على رؤى لتحسين جودة النوم.
محاذاة النوم
تعرف على مدى توافقك مع إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك للمساعدة في الحفاظ على دورة نوم أكثر اتساقًا.
اكتشاف القيلولة
قم بتتبع أو تسجيل قيلولتك تلقائيًا لمعرفة مدى استفادتها لجسمك وللتحقق من الوقت والمدة الموصى بها.
منبه ذكي للاستيقاظ
استيقظ أكثر انتعاشًا. يمكن أن يهتز منبه الاستيقاظ الذكي بلطف لإيقاظك في الوقت المناسب.
اختلافات التنفس
للحصول على لمحة أقرب عن صحتك، تساعدك ميزة اختلافات التنفس على فهم التحولات في أنماط التنفس أثناء النوم. يمكن أن تكون هذه التحولات مرتبطة بالبيئة أو الكحول أو اضطرابات النوم المحتملة مثل توقف التنفس أثناء النوم.
مراقبة طاقة بطارية الجسم™
تتبع مستويات الطاقة في جسمك للعثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.
توقع السباق
احصل على تقدير للسرعة التي يمكن أن تصل إليها في سباقات 5 كيلومترات و10 كيلومترات ونصف الماراثون والماراثون إذا كنت ستقوم بها اليوم.
وقت السباق المتوقع
هذا التنبؤ بوقت السباق هو ما يمكن أن يكون عليه وقت السباق وسرعته إذا واصلت التدريب جيدًا حتى تاريخ السباق الذي تم إدخاله.
درجة حرارة الجلد
عند ارتداء ساعتك للنوم، شاهد كيف يتغير متوسط درجة حرارة بشرتك، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بنشاطك الأخير، وبيئة النوم، والمرض المحتمل، وغير ذلك الكثير.
تتبع صحة المرأة
تتبع الدورة الشهرية أو الحمل، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والتثقيف الغذائي. من خلال تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصلي على تنبؤات أفضل للدورة الشهرية وتقديرات الإباضة السابقة.
توافق الدورات الطبيعية°
احصل على رؤى أعمق للخصوبة عندما تقوم بمزامنة بيانات درجة حرارة بشرتك مع تطبيق تحديد النسل نايتشرال سايكلز الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (يتطلب الاشتراك في نايتشرال سايكلز).
التحضير
ديناميكيات الجري المعتمدة على المعصم
تقيس هذه الساعة الذكية مقاييس الجري المهمة مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت الاتصال بالأرض والمزيد.
معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم
تقوم الساعة باستمرار باختبار معدل ضربات القلب لمساعدتك على قياس مدى صعوبة العمل أثناء الأنشطة.
تمارين الرياضات المتعددة
أنشئ تدريبات مخصصة للرياضات المتعددة خطوة بخطوة في جارمن كونكت وأرسلها إلى ساعتك للتبديل بسهولة من أنواع الرياضات المختلفة.
الحمل الحاد
قارن حملك التدريبي الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.
تأثير التدريب
انظر كيف تؤثر التدريبات الخاصة بك على القدرة على التحمل والسرعة والقوة.
حالة الأداء
أثناء الجري، احصل على تحليل لوتيرتك ومعدل ضربات القلب لإجراء تقييم في الوقت الفعلي لقدرتك الحالية على الأداء.
VO ماكس
اطلع على مستوى لياقتك البدنية الحالي، وتتبع التغييرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف وتقييم التقدم والمزيد.
دقائق مكثفة
تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.
لقطة صحية
قم بتسجيل جلسة مدتها دقيقتين لتسجيل الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم قم بإنشاء تقرير لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تسجيل نمط الحياة
قم بتسجيل السلوكيات — مثل تناول الكافيين والكحول — واعرض التقارير حول كيفية تأثيرها على صحتك في تطبيق جارمن كونكت™.
التغذية في تطبيق جارمن كونكت™
تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة بسهولة، واحصل على توصيات غذائية مخصصة واطلع على التقارير لمتابعة تقدمك نحو أهدافك باستخدام خطة جارمن كونكت بلس.
تتبع التوتر
اكتشف ما إذا كنت تقضي يومًا هادئًا أو متوازنًا أو مرهقًا.
مستشعر نبض الثور
تتبع نسبة تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.
التنبيهات الصوتية
احصل على تنبيهات لمعرفة مستوى أدائك وحتى يتم إرشادك خلال التدريبات.
التدريب المتقاطع
قم بتنزيل تمارين إتش آي آي تي والقوة وتمارين القلب واليوجا والبيلاتس وتمارين الحركة مجانًا حتى تتمكن من تغيير طريقة تعرقك.
جلسة مختلطة
تتبع أنشطة متعددة في جلسة واحدة. ما عليك سوى اختيار نشاط واحد، والضغط على "إيقاف"، ثم الانتقال إلى النشاط التالي.
الأداء
قوة الجري المعتمدة على المعصم
تعرف على مقدار القوة التي تستخدمها على الممر أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد وضبط التدريب.
تقنية سات آي كيو ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات
احصل على دقة تحديد المواقع الفائقة وعمر البطارية الأمثل.
استراتيجيات السرعة بيس برو™
خطط لإستراتيجية يوم السباق باستخدام توجيه السرعة المستند إلى نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) لمسار أو مسافة محددة.
التطبيقات الرياضية المدمجة
يمكنك الاستفادة من أكثر من 30 نشاطًا مدمجًا، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة في المياه المفتوحة وتدريبات القوة والمزيد.
الجري على المسار
ستسجل ساعتك مسافات دقيقة بالأمتار على المسارات في جميع أنحاء العالم.
ملفات تعريفية للترايثلون والرياضات المتعددة
قم بتسجيل الانقسامات تلقائيًا باستخدام ملفات تعريف مدمجة لسباقات الترياتلون، والداثلون، وتمارين الطوب، وسباقات السباحة، أو يمكنك إنشاء ملفات تعريف خاصة بك.
دورة أوتوماتيكية عن طريق بوابات التوقيت
سوف تتعرف ساعتك عندما تعبر نقاط مسار الميل أو الكيلومتر وتقوم بتشغيل دورات تلقائية هناك مقابل الأميال أو الكيلومترات المستندة إلى نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) عند متابعة المسار.
خط النهاية المقترح
إذا كان لديك مسار مُجهز لسباقك، فيمكن أن تقترح ساعتك خفض بياناتك إلى خط النهاية إذا نسيت إيقاف المؤقت.
الاطلاع على بيانات ركوب الدراجات الخاصة بك
تواصل مع منتجات ركوب الدراجات المتوافقة، بما في ذلك دواسات عداد الطاقة رالي™، لمراقبة الأداء والقيادة بشكل أكثر ذكاءً، بالإضافة إلى الحصول على تنبيهات لمسية وصوتية للمركبات المقتربة والمزيد عند إقرانها برادار الرؤية الخلفية فاريا™.
الاتصال
الموسيقى
قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات سبوتيفاي أو ديزر أو أمازون ميوزك أو يوتيوب® الموسيقى للاستماع إليها بدون استخدام الهاتف (قد يلزم الاشتراك).
السلامة والتتبع
إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث، فسترسل ساعتك رسالة تتضمن موقعك المباشر.
المدفوعات بدون اتصال من جارمن باي™
سهولة التنقل عبر خطوط الخروج أو أنظمة النقل مع مقدمي الخدمات المشاركين.
الإشعارات الذكية
يمكنك تلقي رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتفك الذكي آيفون® أو أندرويد™.
يعمل مع الواتس اب
ابق على اطلاع على آخر أخبار واتساب مع إبقاء هاتفك في جيبك. يمكنك قراءة رسائلك والرد عليها والتفاعل معها مباشرة من ساعتك. التطبيق متاح في متجر كونكت آي كيو.
مسار مباشر
يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي وعرض الدورات التدريبية المخطط لها مسبقًا.
مرشحات الألوان
احصل على خيارات عرض الألوان — بما في ذلك التدرج الرمادي، أو الأحمر/الأخضر، أو الأخضر/الأحمر، أو الأزرق/الأصفر — للمساعدة في علاج الأشكال المختلفة لعمى الألوان.
تخصيص وجه الساعة
اختر من بين وجوه الساعة المتنوعة مع بيانات وألوان قابلة للتخصيص. حتى سماع حقول البيانات المنطوقة من وجه الساعة.
تطبيق جارمن كونكت
اطلع على معلومات الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد.
الاتصال بمتجر IQ™
أضف وجوه الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.
تطبيق خرائط جوجل
تعرف إلى أين تذهب عند المشي أو الجري أو ركوب الدراجات. أدخل وجهتك في خرائط جوجل على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام أندرويد™، ثم اتبع الاتجاهات خطوة بخطوة على معصمك.
مشاركة جارمن
قم بالمزامنة مع الأصدقاء من خلال مشاركة المواقع والدورات والتدريبات المحفوظة مع الأجهزة المتوافقة القريبة الأخرى.
ما ستحبه
عام
يناسب محيط المعصم 115-178مل
وضع جي إن إس إس لجهاز تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) فقط: ما يصل إلى 18 ساعة
وضع سات آي كيو (تحديد تلقائي) جي إن إس إس: حتى 14 ساعة
وضع جي إن إس إلكترونيات لجميع الإلكترونيات + نطاقات متعددة: ما يصل إلى 13 ساعة
وضع جي بي إس-فقط جي إن إس إس مع الموسيقى: ما يصل إلى 9 ساعات
وضع سات آي كيو (اختيار تلقائي) جي إن إس إس مع الموسيقى: ما يصل إلى 8 ساعات
وضع جي إن إس إلكترونيات لجميع الإلكترونيات + نطاق متعدد مع الموسيقى: ما يصل إلى 8 ساعات
انظر التفاصيل
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.